Люди, которые стремятся похудеть, наверное, уже на собственном опыте испытали кучу изнурительных диет и разгрузочных дней. Конечно, не стоит говорить о том, что та или иная диета плоха, ведь в каждой из них есть и свои плюсы.
Но все же стоит согласиться с тем, что не каждая диета подойдет одинаково всем людям. Блюд и рецептов для похудения уйма, но все же ни с чем не сравниться суп для толстяков в различной его вариации по своей уникальной результативности. Давайте попробуем приготовить один из таких супчиков.
Содержание рецепта:
Луковый суп для толстяков
Ингредиенты:
- Репчатый лук – 6 штук;
- Помидоры (можно консервированные) – 3 штуки;
- Один кочан капусты;
- Сладкий зеленый перец – 2 штуки;
- Сельдерей – 1 пучок;
- Один кубик овощного бульона;
- Соль;
- Черный молотый перец.
Приступаем к приготовлению:
- Для этого необходимо все овощи порезать на мелкие кусочки, капусту мелко нашинковать.
- Овощи помещаем в кастрюлю и заливаем водой, солим, перчим – по вкусу.
- Теперь поставьте все это на огонь, доведите до кипения и кипятите еще десять минут на большом огне.
- По прошествии десяти минут, сбавьте огонь и варите до того момента, пока овощи не станут мягкими. В принципе, чудесный суп для толстяков готов.
- Можете слегка остудить и подавать к столу.
Сельдереевый суп с томатным соком
Необходимо:
- Корень сельдерея – 200 грамм.
- Небольшой кочан капусты.
- Репчатый лук – 5 штук.
- Морковь – полкилограмма.
- Болгарский перец – 3 штуки.
- Помидоры – 5 штук.
- Фасоль стручковая.
- Томатный сок – 1,5 литра.
Приготовление:
- Для начала нарежьте все приготовленные ингредиенты на мелкие кусочки, положите в одну емкость и залейте все томатным соком.
- Кастрюлю поставьте на маленький огонь и варите овощи до полной готовности.
- Теперь следует следить за тем, что бы поверхность овощей была залита жидкостью. Если сока вам не хватило, то необходимо добавить немного воды.
- Когда вы добавите воду, подождите, пока суп закипит, проварите еще десять минут и можете снимать с огня кастрюлю.
- Через десять или пятнадцать минут можете кушать вкусный супчик.
Суп для похудения с сельдереем
Продукты, которые понадобятся вам для приготовления этого супа, практически схожи с теми, что мы брали в двух случаях немного ранее, но все же суп получается иным, но не менее вкусным и полезным.
Понадобится:
- Половина небольшого кочана капусты.
- Репчатый лук -5 штук.
- Сладкий перец – 1 штука.
- Корень и зелень сельдерея (как можно больше).
- Помидор – 2 штуки.
- Приправа любая – по вкусу.
Приступим, непосредственно, к приготовлению:
- В первую очередь необходимо залить в кастрюлю среднего размера три литра воды.
- Теперь измельчаем все продукты и добавляем их в воду.
- Все это ставим на огонь, доводим до кипения и варим в течение пятнадцати минут на среднем огне.
- После того, как пятнадцать минут пройдет, добавьте приправу и оставьте томиться суп еще минут пять, после чего можете его слегка остудить и подавать к столу.
Низкокалорийный суп с сельдереем и рисом
Вам понадобятся следующие продукты:
- Вода – 3 литра.
- Корень сельдерея – 4 штуки.
- Помидор – 3 штуки.
- Морковь – 5 штук.
- Болгарский перец – 2 штуки.
- Капуста – полкочана.
- Репчатый лук – 5 штук.
- Рис – полстакана.
- Зелень – петрушка, укроп.
Приступим к приготовлению супа:
- Нашинкуйте все овощи, залейте холодной водой и поставьте на огонь.
- Доведите до кипения и после этого оставьте вариться еще десять ил пятнадцать минут. Кастрюлю не стоит накрывать крышкой в течение этих 10-15 минут, затем накройте и варите еще сорок минут.
- По истечении этого времени забросьте в кастрюлю рис и оставьте томиться около десяти минут. Суп готов.
Вы можете экспериментировать, как хотите. Самое главное – это присутствие важных ингредиентов, таких как сельдерей, репчатый лук и капуста. И помните. Что если ваше желание переведено в действие, то положительный результат не заставит себя долго ждать.
